Grundläggande träning av bäckenbotten för kvinnor
Vad vet vi om bäckenbotten och träning? Om inkontinens: En av fyra kvinnor uppges lida av urininkontinens under träning. Ju mer intensiv träningen är, desto högre förekomst av urininkontinens. Men, att hålla sig igång och att exempelvis promenera regelbundet minskar risken för att utveckla besvärande urininkontinens.