Vilka enzymer finns i tjocktarmen

Har ni magbesvär trots för att ni äter hälsosamt? möjligen får ni något som är surt i smak eller att vara på dåligt humör uppstötningar efter måltider samt känner för att detta tar utdragen period innan maten ni ätit brutits ner? Då förmå lite extra matsmältningsenzymer artikel enstaka möjlig hjälp.

Särskilt verksamma blir dem ifall ni samtidigt ser mot för att utveckla din tarmflora.

Vad existerar enzymer?

Enzymer existerar enstaka typ från proteiner såsom fungerar likt ”tändstift” inom kroppen: dem sätter igång, alternativt katalyserar, olika reaktioner.

Viss näring absorberas även i blindtarmen

till för att dem bör aktiveras måste korrekt förhållanden råda. Oftast handlar detta ifall ett viss temperatur samt ett viss pH-grad. Dessutom behövs detta olika ”kofaktorer”, mot modell vitaminer samt mineraler, till för att enzymerna bör fungera.

Vad existerar matsmältningsenzymer?

Matsmältningsenzymer existerar proteiner likt reglerar dem kemiska reaktionerna likt kroppen använder till för att spjälka maten oss äter.

Enzymerna bryter ner maten mot näringsämnen vilket existerar tillräckligt små till för att passera tunntarmens skiljevägg samt tas upp eller sugs in inom blodet. var transporteras den sedan genom kroppen mot varenda våra celler.

Matsmältningsenzymerna produceras samt frisätts vid flera ställen inom kroppen, bland annat inom spottkörtlarna inom munnen samt inom lever, magsäck samt tunntarm.

Den största tillverkaren existerar dock bukspottkörteln. då maten passerar ifrån magsäckens mot tunntarmen frisätter bukspottkörteln stora mängder från dem på denna plats tre typerna från matsmältningsenzymer:

• Lipas (bryter ner fett)

• Amylas (bryter ner kolhydrater)

• Proteas (bryter ner proteiner)

Matsmältningsenzymer finns även inom föda, förutsatt för att den ej existerar raffinerad alternativt upphettad mot mer än cirka 40 grader.

Alltså existerar detta utmärkt för att omfatta råa vegetabilier samt frukter inom kosten. Då får ni inom dig ämnen likt utför existensen enklare till din bukspottkörtel – samt bota ditt matsmältningssystem. för att tugga maten väl existerar även mot god hjälp, eftersom enzymet amylas frisätts inom saliven då ni tuggar.

Brist vid matsmältningsenzymer

Kroppens förmåga för att tillverka matsmältningsenzymer reducerar tillsammans med åldern.

Stress, ärftlighet, magvirus samt andra saker förmå även störa produktionen.

Maskformiga bihanget (appendix): Trygg hamn för ”snälla” bakterier

enstaka starkt bidragande faktor existerar den typiska västerländska, raffinerade samt enzymfattiga kosten såsom innebär för att matsmältningen ej får den hjälp den behöver. Dessutom innehåller enstaka sådan kost många sötningsmedel, vilket ökar pressen vid bukspottkörteln. Den äger ju vilket huvuduppgift för att producera insulin till för att hålla blodsockret inom schack.

ifall detta läka tiden kommer in stora mängder glukos liksom kräver för att den producerar ett massa insulin, tvingas den nedprioritera sin produktion från matsmältningsenzymer.

Det finns även genetiska faktorer liksom kunna spela in. en vanligt modell existerar för att flera slutar producera tillräckligt tillsammans med enzymet laktas liksom bryter ner laktos – mjölksocker– inom tunntarmen.

ifall ni äter mjölkprodukter samt besitter bristande vid laktas, bryts dem ej ner ordentligt, utan går vidare mot tjocktarmen var bakterier omvandlar mjölksockret mot gaser likt leder mot uppblåsthet samt diarré.

Andra orsaker mot reducerad produktion från matsmältningsenzymer kunna existera intolerans alternativt allergi mot vissa livsmedel samt upprepad användning från inflammatoriska medicin samt antibiotika.

Den innehåller enzymer som behövs för att maten ska kunna brytas ner ytterligare och för att bland annat vitaminet B12 ska kunna tas upp av kroppen

Följden existerar ofta läckande tarm samt IBS. dem denna plats besvären kännetecknas från diarré, magsmärtor, gaser, uppblåsthet, illamående samt enstaka emotion från för att buk all tiden existerar full.

Fyll vid tillsammans med matsmältningsenzymer

Matsmältningsenzymer finns för att ta vilket tillskott på grund av för att stärka matsmältningen. Tillskotten förmå framställas ifrån olika källor: ätbar del, vegetabilier, fermenterad, mögelväxt samt varelse (bukspottkörtelextrakt).

Det finns renodlade tillskott vilket bara innehåller en alternativt en par sorters enzymer samt blandningar tillsammans flera olika enzymer likt spjälkar både protein, fett samt kolhydrater.

på grund av dem flesta existerar en sådant blandpreparat detta bästa, eftersom detta ger ett bredare effekt.

Dr. Mercolas Full Spectrum Enzymes existerar en heltäckande samt helt växtbaserat enzymtillskott liksom underlättar matsmältningen på grund av maximalt näringsupptag.

Funktion hos växtätare

Enzymerna inom Full Spectrum Enzymes existerar inom identisk form eller gestalt liksom dem vilket ni får inom maten, dock inom många högre styrka.

Forskning

En granskning publicerad inom Frontline Gastroenterology visade för att människor tillsammans med känslig tarm (IBS), likt ofta blir åtgärda inom buk efter måltid, blev förbättrad från för att ta enzymet lipas före maten.

samt enlig ett ytterligare forskning ifrån 2017 publicerad inom europeisk Review for Medical and Pharmacological Sciences  där man testade en kombinationspreparat tillsammans flera olika matsmältningsenzymer plus lösliga kostfiber fick försökspersoner tillsammans med inflammerad alternativt känslig tarm enstaka avgörande minskning från magbesvär, inklusive magsmärtor, gaser samt uppblåsthet.

Forskare likt gjort enstaka metaanalys från dem senaste 60 årens undersökning vid området drar slutsatsen för att matsmältningsenzymer ofta verkar hjälpa mot IBS-liknande matsmältningsproblem.

Intag från matsmältningsenzymer inom kombination tillsammans probiotika skulle även behärska hjälpa mot dem magbesvär.

Är enzymer säkra? 

Tillskott från matsmältningsenzymer existerar helt säkra då dem tas i enlighet med rekommendationerna. detta finns dock några studier vilket tyder vid för att tillskott från enzymet bromelain ifrån ananas, liksom bryter ner protein, är kapabel minska blodets koagulering.

detta innebär för att människor vilket tar blodförtunnande medicin bör artikel försiktiga tillsammans med intag från bromelain.

Behandling från dålig matsmältning samt IBS

Läkaren Mark Hyman likt existerar kunnig vid matsmältningsproblem att föreslå eller råda något bland annat nästa åtgärder nära IBS:

• Gör en matintoleranstest (IgG-antikroppar mot livsmedel) alternativt uteslut samtliga vanliga allergena samt skadliga livsmedel inom några veckor – mejeriprodukter, gluten, hönsägg, majs, soja, jordnötter, alkohol samt sötningsmedel.

  Tjocktarm, grovtarm eller intestinum crassum är en av tarmkanalens huvuddelar

  Återinför dem sedan en inom sänder på grund av för att titta ifall dem orsakar symtom. angående dem orsakar symtom måste ni utesluta dem ur kosten.

• Ta reda vid ifall ni besitter överväxt från elakartade bakterier inom tunntarmen genom en därför kallat utandningstest till SIBO. nära kraftig överväxt att föreslå eller råda något oss några varor såsom ni får råd angående då ni kontaktar vår kundsupport vid [email protected] samt frågar efter vårt mag- samt tarmprotokoll.

• Återställ din matsmältning tillsammans goda tarmbakterier.

  Använd preparat liksom Full Spectrum Enzymes tillsammans med stora mängder högkvalitetsprobiotika numeriskt värde mot tre gånger per solens tid mot måltid inom minimalt tre månader. detta existerar även utmärkt för att ta bakteriestammen S. boulardii numeriskt värde gånger angående dagen inom numeriskt värde månader vilket bidrar mot för att normalisera tarmfunktionen ytterligare.

• Ta matsmältningsenzymer mot måltiderna till för att hjälpa matsmältningen för att avbryta ner maten medan din tarm helar.

  Här är några huvudsakliga sätt på vilka enzymer påverkar din maghälsa och matsmältning: Protein: Enzymet pepsin bryter ner proteiner i magen till mindre peptider och aminosyror, vilket är nödvändigt för att kroppen ska kunna använda dem för att bygga och reparera vävnad

  ni kunna även ta tillskott från näringsämnen vilket gör starkare tarmens slemhinna, bland annat fiskolja, zink, A-vitamin samt glutamin. Även tillskott från saltsyra (hydroklorid) förmå hjälpa angående magens personlig produktion existerar nedsatt.

• Det finns en speciellt kosttillskott likt bidrar mot tarmslemhinnans välmående samt såsom motverkar således kallad läckande tarm (leaky gut).

  detta heter GI Response.

Tänk även vid för att förtära samt förtära inom lugn samt ro således för att ni besitter tidsperiod för att tugga maten ordentligt, samt för att ej förtära på grund av sent vid aftonen. enstaka längre fasta ovan natten fullfölja för att matsmältningen får vila längre samt äger därmed större chans för att återhämta sig.

angående ni lider från lite svårare mag-tarmbesvär alternativt obalanser inom mag-tarmkanalen att föreslå eller råda något oss för att ni kontaktar vår kundsupport vid [email protected] samt frågar efter vårt mag- samt tarmprotokoll.

Källor & vetenskapliga referenser

Laugier R, Bernard JP, Berthezene P, Dupuy P. Digestion.

Tjocktarmen innehåller även ett stort antal bakterier som är viktiga för människokroppen

1991;50(3-4):202-11.

Money ME, Walkowiak J, Virgilio C, Talley NJ. Frontline Gastroenterol. 2011 Jan;2(1):48-56. Epub 2010 Nov 3.

Spagnuolo R, Cosco C, Mancina RM, Ruggiero G, Garieri P, Cosco V, Doldo P. Eur Rev tillsammans med Pharmacol Sci. 2017 Jun;21(2 Suppl):102-107.

Graham DY, Ketwaroo GA, Money ME, Opekun AR. J Dig Dis.

2018 Aug 13.

Ichim örtinfusion, en typ av matsärskilt från indisk matlagning S, Shafer K. Oncot. 2018 Jul 20;9(56):30919-30935.

Författare & granskare