Vad säer man till någon med ibs

Vad är IBS?

IBS är enstaka störning inom tarmen vilket innebär för att mag-tarmkanalen ej kunna röra sig samt jobba så liksom den bör. Tarmen är dessutom känsligare än vanligt för för att spännas ut, från exempelvis gaser.

Många tillsammans med IBS besitter också känslig mage, så kallas dyspepsi.

Då brukar ni äga ont inom den övre delen från buk, snabbt bli mätt samt lätt känna dig utspänd angående buk.

Andra namn på störningen är känslig tarm, Colon irritabile eller funktionella tarmbesvär

dock ni förmå äga IBS utan för att äga känslig mage, dyspepsi. ni kunna också äga känslig mage utan för att äga IBS.

IBS utvecklas vanligtvis när ni är någonstans mellan 20 samt 40 år äldre, dock kunna utvecklas inom varenda åldrar. IBS går ej för att bota, dock är kapabel ej utvecklas mot cancer alternativt någon ytterligare seriös sjukdom.

IBS kunna utifrån bajsets konsistens delas in inom tre undergrupper:

• Förstoppnings-IBS.
• Diarré-IBS.
• Blandad IBS.

Vad beror IBS på?

Det är oklart vad IBS beror på dock antagligen är detta flera saker såsom tillsammans orsakar IBS samt detta är:

• Förändringar inom hur tarmens nerver samt muskler fungerar.
• Hur nerverna vilket går mot samt från hjärnan samspelar tillsammans med tarmen.
• Stress samt oro.

Symptom

Typiska besvär är besvärande smärtor samt gasbildningar likt förändras efter måltider alternativt när ni gör dina behov.

Smärtan förmå då antingen förvärras alternativt lindras.

IBS är kroniskt men symptomen kan komma och gå i perioder

detta är också vanligt för att ni äger diarré, alternativt är förstoppad alternativt för att ni pendlar mellan dem två ytterligheterna. Ofta äger ni tillsammans med IBS oregelbundna toalettvanor.

För för att ni bör bli diagnostiserad tillsammans med IBS så bör ni äga haft besvär inom mer än tre månader.

Ont inom magen

Du förmå äga ont inom buk på olika sätt samt på olika ställen.

detta är vanligt för att ni får mer ont efter för att ni äger ätit samt detta förmå göra många ont från för att detta spänner från gaser inom tarmen. ni kunna också uppleva kraftigt magknip beneath revbensbågarna alternativt ett diffus samt molande värk inom all mag-tarmkanalen.

Diarré samt förstoppning

Vid IBS är detta vanligt för att konsistensen på bajset växlar mellan för att existera hård samt lös.

Vad vi äter och hur vi äter har stor betydelse för IBS-magen

Ibland är detta liksom ett hård klump likt kommer först när ni bajsar. Därefter är kapabel detta komma diarréliknande bajs. ni är kapabel också äga bara diarréeller bara förstoppning.

Ibland kunna bajset artikel slemmigt.

Bajsa oregelbundet

Vid IBS är detta vanligt för att bajsa oregelbundet. Ibland möjligen ni måste bajsa flera gånger angående dagen samt ibland kunna detta gå en par dagar utan för att ni behöver bajsa överhuvudtaget.

Det är också vanligt för att detta känns såsom för att ni behöver bajsa igen, trots för att ni noggrann varit på toaletten.

samt ibland kunna ni få sådan akut diarré för att ni besitter bråttom för att hinna mot toaletten inom tid.

Andra tillstånd samt sjukdomar såsom besitter liknande symptom

Följande tillstånd förmå ge symptom likt liknar IBS:

• Celiaki, detta önskar säga glutenintolerans.
• Laktosintolerans.
• Inflammatoriska tarmsjukdomar så likt Chrons sjukdom samt ulceriös kolit.

Behandling från IBS

Eftersom detta ej finns läkemedel alternativt behandling likt botar IBS består behandlingen mot massiv sektion från för att ni själv förstår din sjukdom.

IBS är förkortningen av Irritable bowel syndrome som översätts till lättretlig eller överkänslig tarm

enstaka betydande sektion från detta handlar angående för att ta reda på vilken föda såsom ger just dig besvär samt vad ni förmå göra för för att må bättre.

Det finns även receptfria läkemedel samt läkemedel på anvisning såsom förmå hjälpa mot för att lindra dina besvär.

Vilken typ från läkemedel vilket är bäst för dig beror på vilket symptom liksom är maximalt besvärande. Rådfråga din läkare så är kapabel dem hjälpa dig för att hitta rätt typ från läkemedel.

Egenvård - vilket är kapabel jag göra själv?

Vilka symptom man besitter skiljer sig åt från individ mot individ.

Detsamma gäller vilket liksom hjälper. ni möjligen blir bättre från något vilket ej alls fungerar för någon ytterligare alternativt tvärt angående.

Hur känns IBS?

detta bästa är för att testa sig fram samt titta vad såsom fungerar bäst för just dig. Här kommer några olika förslag på vilket ni förmå göra för för att lindra dina besvär.

Skriv matdagbok

Skriv ner vilket ni äter samt dricker samt hur dina symptom påverkas.

På så sätt kunna ni lättare upptäcka vilket såsom fungerar god samt vad likt orsakar besvär.

Undvik viss föda samt dryck

Många upplever för att viss typ från föda alternativt vissa livsmedel triggar igång besvären. Därför kunna detta existera enstaka god idé för att utesluta föda samt dricka såsom gör dina besvär värre.

IBS är en förkortning av engelskans irritable bowel syndrome, och betyder ungefär lättretbar eller överkänslig tarm

detta finns inget kostråd såsom hjälper varenda utan ni måste själv pröva dig fram mot vilken föda liksom fungerar god samt mindre utmärkt för just dig. ni är kapabel också rådfråga enstaka läkare alternativt näringsexpert angående vilket såsom är utmärkt för att äta samt vilket ni helst bör undvika.

Ät lite samt ofta

Många upplever för att detta hjälper för att äta mindre mängder föda, dock oftare.

Försök för att äta regelbundet beneath dagen. organisera in mellanmål samt försök för att äta långsamt samt tugga maten noga.

Välj rätt sorts fibrer

Att äta fiberrik föda samt samtidigt dryck många vätska är utmärkt ifall ni besitter förstoppning, dock detta tar ej försvunnen magont.

Här får du vilken mat du bör äta – och undvika – vid IBS samt tips på naturliga hjälpmedel

ifall ni äter många fiberrik föda förmå ni mot samt tillsammans få mer ont inom buk. testa dig fram hur många fibrer just din mage tål.

Testa probiotika

Om ni besitter många bekymmer tillsammans diarréer förmå ni testa för att äta probiotika. detta är livsmedel samt varor liksom innehåller enstaka bakteriekultur, ibland fler.

dem hjälper mot för att stärka tarmens bakterieflora. detta finns olika sammansättningar från probiotika dock detta är ej känt vilket vilket besitter bäst effekt.

Gå regelbundet på toaletten

Försök för att få in ett vana för att bajsa regelbundet. Håll dig ej angående ni behöver bajsa samt ta den tidsperiod ni behöver när ni är på toaletten.

Var fysiskt aktiv

Det finns inga bevis för för att kroppslig handling reducerar symptomen nära IBS.

Däremot gör detta ofta för att ni mår bättre generellt.

Stressa mindre

Eftersom stress samt bekymmer kunna förvärra symptomen så kunna detta artikel ett god idé för att göra ett register över dem saker liksom stressar dig.

IBS (Irritable Bowel Syndrome eller colon irritabile) innebär att du ofta har ont i magen eller problem med avföringen

Då får ni ett översikt samt på så sätt blir detta enklare för att rangordna samt minska på detta liksom stressar dig.

Lär dig mer angående IBS

Prata tillsammans din läkare ifall ni besitter frågor såsom rör din IBS samt boka period hos ett näringsexpert för för att lära dig vilket ni kunna göra för för att lindra dina besvär.

För många reducerar stressen samt oron när dem lär sig mer angående IBS.

Du förmå också läsa mer angående IBS på Mag- samt tarmförbundets webbplats.

Var uppmärksam på naturläkemedel

I ett sektion naturläkemedel finns detta ämnen såsom kunna reta tarmen samt ge diarré.

detta är ständigt ett god idé för att rådfråga personalen ifall innehållet innan ni köper naturläkemedel.

När samt fanns bör jag söka vård?

Ta förbindelse tillsammans med din vårdcentral angående ni tror för att ni besitter IBS samt speciellt angående något från följande stämmer in på dig:

• Du behöver gå på toaletten andra tider än ni vanligtvis brukar.
• Konsistensen på ditt bajs besitter förändrats.
• Du minska snabbt inom vikt alternativt får minskat matlust.
• Du är över 50 år samt får symptom från buk liksom ni ej äger haft innan.

Ta genast förbindelse tillsammans med din vårdcentral alternativt tillsammans med ett jouröppen reception ifall något från följande stämmer in på dig:

• Du får plötsligt många ont inom magen.
• Du kräks samt maginnehållet innehåller blod alternativt liknar kaffesump.
• Ditt bajs är mörk alternativt blodigt.

Om detta är stängt bör ni söka vård på enstaka akutmottagning.

Ring 112 angående ni äger ont inom buk samt samtidigt svimmar, känner dig yr, matt alternativt många sjuk.