Hur påverkas hjärtat av övervikt

Hitta enstaka doktor Boka period

Hjärt- samt kärlsjukdomar är kapabel ta sig flera former: högt blodtryck, kranskärlssjukdom, valvulär hjärtsjukdom, stroke, or arytmier (oregelbunden hjärtrytm).

i enlighet med VÄRLDSHÄLSOORGANISATIONEN, kardiovaskulär sjukdom orsakar mer än 17 miljoner dödsfall inom världen varenda tid samt existerar ansvarig på grund av hälften från samtliga dödsfall inom USA.

Kranskärlssjukdom, den vanligaste formen från hjärt-kärlsjukdom, existerar den vanligaste dödsorsaken inom Amerika idag. Cancer, den näst största mördaren, står till lite mer än hälften sålunda flera dödsfall.

I USA besitter mer än 80 miljoner amerikaner någon struktur från hjärt-kärlsjukdom.

dock tackar vare flera studier liksom inkluderar tusentals patienter äger vetenskapsman identifierat vissa faktorer liksom agerar viktiga roller på grund av enstaka persons chanser för att förbättra hjärtsjukdom.

Dessa kallas riskfaktorer.

Riskfaktorer delas in inom numeriskt värde kategorier: stora samt bidragande. Viktiga riskfaktorer besitter demonstrerat sig öka din fara på grund av hjärtsjukdom. Bidragande riskfaktorer förmå leda mot ökad fara på grund av hjärtsjukdomar.

Ju fler riskfaktorer ni besitter, desto mer sannolikt existerar detta för att ni utvecklar hjärtsjukdom.

Vissa riskfaktorer förmå ändras, behandlas alternativt modifieras, samt vissa är kapabel ej. dock genom för att granska således flera riskfaktorer liksom möjligt genom livsstilsförändringar, mediciner alternativt båda kunna ni minska risken på grund av hjärtsjukdomar.

Viktiga riskfaktorer

Högt blodtryck (hypertoni). Högt blodtryck ökar risken till hjärtsjukdomar, hjärtinfarkt samt stroke.

angående ni existerar överviktig, röker alternativt äger höga nivåer av kolesterol i blodet inom blodet tillsammans tillsammans med högt blodtryck, ökar din fara på grund av hjärtsjukdom alternativt stroke kraftigt.

Blodtrycket är kapabel variera tillsammans handling samt ålder, dock enstaka normal avläsning på grund av ett frisk myndig liksom vilar bör artikel 120/80.

Högt kolesterol inom blodet. ett från dem största riskfaktorerna på grund av hjärtsjukdom existerar högt kolesterol inom blodet.

Kolesterol, en fettliknande material liksom transporteras inom ditt blod, finns inom samtliga kroppens celler.

I denna studie fokuseras det på hur övervikt påverkar hjärtat

Din lever producerar allt kolesterol såsom din lekamen behöver till för att forma cellmembran samt på grund av för att utföra vissa hormoner. ytterligare kolesterol kommer in inom kroppen då ni äter livsmedel såsom kommer ifrån varelse (kött, oval form samt mejeriprodukter) alternativt innehåller många mättat fett.

För många lågdensitetslipoprotein (LDL alternativt "dåligt kolesterol") inom blodet utför för att plack bildas vid artärväggarna, vilket startar ett sjukdomsprocess liksom kallas ateroskleros.

då plack byggs upp inom kranskärlen vilket levererar blod mot hjärtat löper ni större fara för att erhålla enstaka hjärtattack.

Diabetes. Hjärtproblem existerar den vanligaste dödsorsaken bland personer tillsammans diabetes, särskilt nära vuxendiabetes alternativt typ 2-diabetes (även känd vilket icke-insulinberoende diabetes). Vissa ras- samt etniska grupper (afroamerikaner, latinamerikaner, asiatiska samt Stillahavsöbor samt indianer) besitter ett större fara för att förbättra diabetes.

American Heart Association uppskattar för att 65 % från patienter tillsammans diabetes dör från någon struktur från hjärt-kärlsjukdom. ifall ni vet för att ni besitter diabetes bör ni redan existera beneath läkares vård, eftersom god övervakning från nivå av socker i blodet förmå minska din fara. angående ni tror för att ni förmå äga diabetes dock existerar osäker, kontakta din doktor till tester.

Fetma samt övervikt. extra vikt kunna leda mot ökade höga kolesterolnivåer, högt blodtryck samt diabetes, samtliga viktiga riskfaktorer till hjärtsjukdomar.

Läkare mäter fetma inom begrepp från body mass index (BMI), vilket existerar enstaka formel från enhet för massa dividerat tillsammans höjd inom kvadrat meter (BMI =W [kg]/H [m]²]).

i enlighet med National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) definieras övervikt såsom för att äga en BMI ovan 25.

Övervikt är ett samhälleligt problem som drabbar en stor del av vuxna i Finland

dem tillsammans med en antal ovan 30 anses existera feta. ni kunna ta reda vid ditt BMI genom för att nyttja kalkylatorn nedan. Ta sedan detta värdet samt hitta din kroppssammansättning inom tabellen nedanför räknaren.

Röktillbehör. dem flesta vet för att cigarett- samt tobaksrökning ökar din fara på grund av lungcancer, dock ett fåtal inser för att detta även avsevärt ökar risken på grund av hjärtsjukdomar samt perifer kärlsjukdom (sjukdom inom kärlen såsom förser armar samt ben tillsammans blod).

i enlighet med American Heart Association dör mer än 480,000 XNUMX amerikaner varenda kalenderår från rökrelaterade sjukdomar.

Fetma ger hjärtsvikt

flera från dessa dödsfall beror vid rökningens effekter vid hjärtat samt blodkärlen.

Rökning ökar hjärtfrekvensen, stramar stora artärer samt kunna producera oregelbundenheter inom timingen från hjärtslag, vilket allt utför för att ditt hjärta arbetar starkare. Rökning ökar även blodtrycket, ett ytterligare massiv riskfaktor.

Även ifall nikotin existerar detta primära aktiva medlet inom cigarettrök, existerar andra kemikalier samt föreningar vilket tjära samt kolmonoxid även skadliga till ditt hjärta vid flera sätt.

Fysisk inaktivitet. Människor såsom ej existerar aktiva äger ett större fara på grund av hjärtinfarkt än personer likt tränar regelbundet.

Träning bränner kalorier på grund av för att bibehålla enstaka hälsosam vikt, hjälper mot för att granska kolesterolnivåer samt diabetes samt förmå sänka blodtrycket.

Både hjärtats struktur och funktion påverkas av övervikt

Träning gör starkare även hjärtmuskelvävnad samt fullfölja blodkärl mer flexibla. dem såsom aktivt bränner 500 mot 3500 kalorier per sju dagar, antingen vid jobbet alternativt genom träning, förmå förvänta sig för att leva längre än människor liksom ej tränar. Även träning tillsammans med måttlig intensitet existerar mot hjälp angående den görs regelbundet.

Kön. Sammantaget besitter män ett högre fara till hjärtinfarkt än kvinnor.

dock skillnaden reducerar efter för att kvinnor når övergångsålder.

Personer med fetma, men som inte har några andra riskfaktorer för hjärt-kärlsjukdom, har minst 50% högre risk för förträngningar i hjärtats kranskärl jämfört med normalviktiga personer

Efter 65 års ålder existerar risken på grund av hjärtsjukdomar ungefär densamma mellan könen då andra riskfaktorer existerar likartade. Hjärt- samt kärlsjukdomar drabbar fler kvinnor än män samt hjärtinfarkter existerar allmänt sett allvarligare hos kvinnor än hos män.

Ärftlighet. Hjärtsjukdomar tenderar för att inträffa inom familjer.

mot modell, angående dina föräldrar alternativt bror/syster ägde hjärt- alternativt cirkulationsproblem före 55 års ålder, löper ni större fara på grund av hjärtsjukdom än någon likt ej äger den familjehistoria. Riskfaktorer (inklusive högt blodtryck, diabetes samt fetma) är kapabel även överföras ifrån ett generation mot enstaka annan.

Vissa former från hjärt-kärlsjukdom existerar vanligare bland vissa ras- samt etniska grupper.

mot modell äger studier demonstrerat för att afroamerikaner besitter svårare högt blodtryck samt ett större fara till hjärtsjukdomar än kaukasier.

Ålder. upphöjd ålder existerar ett riskfaktor till hjärtsjukdomar. Faktum existerar för att ungefär 4 från plats 5:e dödsfall vid bas från hjärtsjukdom inträffar hos personer äldre än 65.

Det finns mycket hjälp du kan få

då oss bli äldre tenderar våra hjärtan för att ej fungera lika utmärkt. Hjärtats väggar förmå tjockna samt artärer är kapabel stelna samt hårdna, vilket utför för att hjärtat ej är kapabel pumpa blod mot kroppens muskler. vid bas från dessa förändringar ökar risken på grund av för att förbättra hjärt- samt kärlsjukdomar tillsammans med åldern.

vid bas från sina könshormoner existerar kvinnor vanligtvis skyddade ifrån hjärtsjukdomar fram mot övergångsålder, då deras fara ökar.

Bidragande riskfaktorer

Belastning. Stress anses existera ett bidragande riskfaktor till hjärtsjukdomar. Effekterna från emotionell stress, beteendevanor samt socioekonomisk ställning eller tillstånd vid risken på grund av hjärtsjukdomar samt hjärtinfarkt studeras fortfarande.

Forskare äger identifierat flera orsaker mot varför stress är kapabel påverka hjärtat.

• Stressiga situationer ökar din puls samt ditt blodtryck, vilket ökar ditt hjärtas behov från syre.

  Denna ökade efterfrågan vid syre förmå leda mot ischemi (otillräckligt syrerikt blod likt når vävnaderna) alternativt orsaka angina (bröstsmärtor).

• Under stresstider frisätter nervsystemet extra hormoner (oftast adrenalin). Dessa hormoner ökar blodtrycket, vilket är kapabel skada slemhinnan inom blodkärl. då blodkärl helar kunna väggarna hårdna alternativt tjockna, vilket fullfölja detta enklare till plack för att byggas upp.
• Stress ökar även kvantiteten blodkoaguleringsfaktorer såsom cirkulerar inom ditt blod, vilket utför detta mer troligt för att enstaka propp bildas.

  Blodproppar förmå sedan blockera ett artär liksom existerar förträngd från plack samt orsaka hjärtinfarkt.

• Stress är kapabel även bidra mot andra riskfaktorer. Människor liksom existerar stressade förmå mot modell förtära till många på grund av komfort, börja bränna tobak alternativt bränna tobak mer än dem normalt skulle göra.

Könshormoner. Könshormoner verkar spela enstaka roll nära hjärtsjukdomar.

Bland kvinnor yngre än 40 tid existerar hjärtsjukdom sällsynt. dock mellan åldrarna 40 samt 65, runt den period då dem flesta kvinnor går igenom övergångsålder, ökar chanserna för att ett kvinna får ett hjärtattack kraftigt. ifrån 65 samt vidare utgör kvinnor ungefär hälften från samtliga hjärtinfarktsoffer.

P-piller. Tidiga typer från p-piller innehöll höga nivåer från östrogen samt gestagen, samt för att ta dessa piller ökade risken på grund av hjärtsjukdomar samt stroke, särskilt hos kvinnor äldre än 35 kalenderår likt rökte.

dock p-piller idag innehåller många lägre doser från hormoner samt anses säkra på grund av kvinnor yngre än 35 tid vilket ej röker alternativt äger högt blodtryck.

Men angående ni röker alternativt äger andra riskfaktorer kommer p-piller för att öka risken till hjärtsjukdomar samt blodproppar, särskilt ifall ni existerar äldre än 35.

i enlighet med American Heart Association bör kvinnor vilket tar p-piller genomgå årlig kontroll- ups vilket provar blodtryck, triglycerider samt glukosnivåer.

Alkoholer. Studier besitter demonstrerat för att risken på grund av hjärtsjukdomar hos människor vilket dricker måttlig alkoholmängderna existerar lägre än hos icke-drickare.

Övervikt är när du väger så mycket att det kan påverka din hälsa negativt

Experter säger för att måttligt intag existerar inom medelvärde ett mot numeriskt värde drinkar per dygn på grund av män samt ett drink per solens tid på grund av kvinnor. enstaka drink definieras vilket 1½ fluid uns (fl oz) 80-proof sprit, 1 fl oz 100-proof sprit, 4 fl oz alkoholhaltig alternativt 12 fl oz maltdryck. Men dricker mer än enstaka måttlig mängd alkohol kunna orsaka hjärtrelaterade bekymmer likt högt blodtryck, stroke, oregelbundna hjärtslag samt kardiomyopati (sjukdom inom hjärtmuskeln). samt den genomsnittliga drycken besitter mellan 100 samt 200 kalorier.

Kalorier ifrån alkohol tillför ofta fett mot kroppen, vilket är kapabel öka risken till hjärtsjukdomar. detta rekommenderas ej för att personer vilket ej dricker börjar nyttja alkohol alternativt för att dem vilket dricker ökar kvantiteten dem dricker.

Det existerar inte någonsin till sent – ​​eller på grund av tidigt – för att börja utveckla hjärthälsa.

Vissa riskfaktorer är kapabel kontrolleras, medan andra ej är kapabel. dock genom för att eliminera riskfaktorer vilket ni kunna förändra samt genom för att rätt hantera dem liksom ni ej kunna granska är kapabel ni avsevärt minska risken på grund av hjärtsjukdomar.